<Ли> Бъдете проактивни. Ако една почивка или специално събитие наближава и знаеш, че може да яде повече, отколкото обикновено, се добавят 10 минути на допълнителното физическата активност към ежедневието в продължение на седмица или повече предварително. Или, да увеличи интензивността на нормалната си рутина физическа активност. Така или иначе, ще се балансират калориите мащаб предварително.
<Р> Осъществяване упражнение част от ежедневието си, е съществена част от вашия план за отслабване. Въпреки това, бизнес пътуване или ваканция наистина може да се забъркваш рутинна. В следващия раздел, да научат как да се справи вашия план за упражнения, дори когато сте на път. Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
