В моторизирани бягащи пътеки, електрически мотор върти лентата на конвейера (понякога се нарича ходене легло) под краката си, принуждавайки ви да ходи при определена скорост (скоростта може да бъде Коригираната).
ходене леглото на много моторизирани бягащи пътеки може да бъде повдигнат в единия край, за да се симулира ходене нагоре или надолу по, който направи упражнението, че много по-трудно и по този начин увеличават своята аеробна стойност. Това е особено полезна функция за хора, които са в такава добра форма, че те трябва да ходят нагоре, за да получите сърдечен техните цени и в техните целеви зони.
<Р> Може би най-важното, моторизирана неблагодарна ви позволява да ходи за прецизно разстояния в точно премерени скорости. Това е особено важно, ако трябва да се следи внимателно вашия план за фитнес или искате да запазите точна представа за скоростта
<р> Моторизирани модели имат механизми, които коригират скоростта на малки стъпки -. Една десета от една миля или по-малко - - така че не е нужно да скочи от походката, че е много по твърде бавен за този, който е далеч прекалено бързо
Когато ходиш по nonmotorized неблагодарна, краката си свършат работата на въртене на пешеходно леглото. , В сравнение с моторизирани бягащи пътеки, nonmotorized такива обикновено са по-леки и по-компактни.
<Р> Nonmotorized бягащи пътеки също могат да бъдат коригирани, така че съпротивата срещу използвате леглото е по-висока, или по-ниска, което прави тренировката повече, или по-малко, напрегнат.
<р> За разлика от тези с двигател бягащи пътеки, те не позволяват точна предопределеност на скоростта, с която се върти на течаща леглото, така че може да има някои проблеми с проследяването на темпото от една тренировка за следващата.
Ходенето по nonmotorized неблагодарна също има тенденция да бъде по-малко удобни от ходене на моторизирана един. Когато използвате моторизирана неблагодарна, краката ви тласкат напред, точно както при нормално ходене. Когато ходиш на nonmotorized модел, от друга страна, краката ви избоде течаща назад легло
<р> Nonmotorized бягащи пътеки могат да бъдат неудобни и трудни за работа за дълги периоди, препоръчани за аеробна инсталация -. 30 минути или повече , Коланът е на ролки, и след период на ходене, трениращи могат да изпитват " гореща крака " поради застроена триенето.
<р> Разходки по nonmotorized неблагодарна е добре, ако ти започваш с бавни темпове до умерен, но това може да доведе
