Не обръщай гръб на кучето. Ако кучето изглежда така, сякаш то се случва да се зарежда при вас, викат " " надолу; или " не " в кърмата, ядосан тон; това може да помогне изплаши кучето на разстояние.
<р> Ако кучето прави атака, повдигнете коляното си нагоре, за да защити тялото си и удари кучето в муцуната с пръчка, рок, или ръката ти. Обадете се за помощ. Ако сте били ухапани от куче, незабавно потърсете медицинска помощ.
<Р> За голяма сигурност, ако слушате музика, докато вървите, се уверете, че да се запази обема достатъчно ниска, така че можете да чуете това, което се случва около Вие. Тъй като това е толкова лесно да се пресели от музиката, вниманието ви към заобикалящата ви може да не е достатъчно, за да ви опази.
<Р> Винаги бъдете нащрек. Слушайте и гледайте за автомобили, велосипеди, и други пешеходци, особено когато сте превръща в корнер
<р> При ходене през нощта, следвайте тези основни насоки:.
<Ли> Носете светли дрехи. White е най-добре. Можете да опитате и носенето отразяваща лента или отразяващ колан или жилетка
<Ли> Кери фенерче, така че можете да видите къде сте пеша.; светлината ще също предупреждение автомобилистите до вашето присъствие.
<Ли> Опитайте се да се избегне ходене на всеки път през нощта, преди да сте имали възможност да се запознаят с пътя през деня. Чрез проверка на пътя по време на светлата част на денонощието, ще знаете къде кривите и канавки са.
<Ли> Не гледайте директно към фаровете на насрещно движещите се автомобили. Те са склонни да ви заслепи, и като резултат, не можете да видите къде отиваш. Вместо това потърсете встрани. Вие все още ще бъде в състояние да се види колата с периферното си (странична) визия
<р> За да научите повече за ходене, виж:.
<Ли> Разходки
<Ли> Предимства на Walking
<Ли> Как да започнем Пешеходна за фитнес
<Ли> Разходки Аксесоари
видео допълнителни кредити: <р> Пеги Норууд Кийтинг, MA, Принос консултант
Rebecca Hughes, Принос писател
