Основни предприемат други Подобни диети <р>
<Ли> A високо съдържание на протеини, високо съдържание на мазнини диета
<Ли> Забранява рафинирани въглехидрати и други висок гликемичен индекс на храните
<Ли> Твърденията за регулиране на нивата на хормоните в тялото
<Ли> препоръчва избора на храни, които бихте могли, на теория, изберете, се събират , мляко, или лов или риболов на Световния съюз <Ли> Въведете Zone
<Ли> Dr. Atkins
видео въведете Zone Diet
<р> Въведете застъпниците Зона консумират повече протеини и големи количества от нисък гликемичен индекс зеленчуци, за да отслабнете
Въведете зона:. Помещението
Zone е в основата на план за диета, богата на протеини за по-добро здраве, със загуба на тегло като допълнителен бонус. Д-р Бари Сиърс (докторска степен, а не MD), основател на Зоната, се застъпва консумират повече протеини и големи количества зеленчуци ниски гликемичен индекс на (тези, които не се повиши нивото на кръвната захар твърде много), за да отслабнете и Бъди здрав. По този начин, диетата му е много подобен план д-р Аткинс ". Сиърс вярва, че това е твърде много въглехидрати, особено висок гликемичен индекс на въглехидратите, които ще ви направя да се сложи на паунда, а не допълнителни калории.
И все пак, си интерпретация на диета, богата на протеини дава възможност за значително повече въглехидрати, отколкото Аткинс диета, а той е разработила свои диетични пропорции, които той се отнася до като " " златното съотношение;: 40 процента въглехидрати, 30 процента протеин и 30 процента мазнини (40/30/30). Sears настоява, че диетата му е по-добре към облекчаване на глада и генериране на психическа и физическа енергия. Той твърди, че диетата не само изгаря мазнините, но тя помага в борбата с болест на сърцето, диабет, PMS, хронична умора, депресия и рак, и че тя помага за облекчаване на симптомите на множествената склероза и СПИН.
Обосновката
Чрез придърж
