Ли краят на програмата за отслабване, когато достигнете желаната от вас тегло, или пък да продължи да ви помогне да се запази теглото на разстояние? <р> Особено ако разчита на предварително опаковани, предварително порционни храна, трябва да се научите как да контролирате теглото си, докато яде купешки храни, които се приготвят в домашни условия. Една добра програма за отслабване ви учи да коригира плана си хранене за поддържане на теглото, ви насърчава да се ангажират с редовна физическа активност, и осигурява текуща подкрепа за да ви помогне да се предотврати повторно придобиване на теглото.
<Р> Някои хора попадат в капана на вярвайки хлъзгав маркетингова кампания, която им казва диета е точно за тях. На следващата страница ще ви покаже как да се разделят законни диети от прищявка диети
За повече информация за загуба на тегло, виж:.
<Ли> Как да отслабвам: Това е голямо предизвикателство да се свали паунда, но това е още по-трудно да се да ги държи на разстояние. Научете как да промените навиците си, за да си загуба на тегло постоянно
<Ли> нисък холестерол Диета:. Типичната американска диета, богата на мазнини и калории, е водеща виновник за високото ниво на холестерола. Разберете как да се намалят резултата си чрез здравословно хранене
<Ли> Отслабване:. За да сте здрави, трябва да се свали теглото си постепенно. Научете повече за медицинските последици от загубата на тегло.
Как да определите Диетите, които работят
Има много планове за диета на пазара, така че тя може да бъде трудно да се определи диети, които работят. За да бъде безопасна страна, не се колебайте да задавате въпроси за програмата за отслабване, за да се уверите, че е легитимно. Само защото диета е модерен, не означава, че е добър. Внимавайте за някои често срещани червени знамена.
<Ли> Много програми за отслабване, особено телевизионни реклами, работа с изображения на хора, които носят бели престилки и задръжте стетоскопи да създаде впечатление, че на лекар санкции диета план. Въпреки това, на лицето, облечен в бяло може просто да бъде актьор или модел. Също така, това е важно да се разбере, че не всички лекари с
