Въведение в Как Nutrition Works

амини и минерали може да бъде от полза в още по-големи количества, а други могат да бъдат опасни в излишък. Вземи образованието, за което витамини се нуждаете от повече от и кои от тях трябва да се забави в. Световния съюз <Ли> Основите на добавки Понякога, диетата на всеки се нуждае от нещо допълнително. Макар диетолозите обичат да настояват за " първа храна, " които не е задължително да бъде краят на историята. Добавки, по дефиниция, са там, за да допълнят диетата, не я замести. Хапчета не може да ти даде болестотворните биете фитохимикали, които са в растителните храни. И все пак с интелигентни добавки, може да сте в състояние да направи една добра диета по-добре. Световния съюз <Ли> Четене на храните Етикети насоки за здравословно хранене би трябвало да ни е на помощ, но те могат да бъдат малко по-трудна. Въпреки това, планира умни менюта и пазаруване мъдро са изключително важни връзки в добро хранителната верига. Стандартизирани етикетите на храните могат да предоставят някои насоки, като може няколко калории рязане идеи менюто и готварски техники. Но как да знам какво да търся? С четене етикетите на храните и търсите ключови позиции. Световния съюз <Ли> начини на ограничаване на мазнините съкращаване на мазнини, особено наситени и транс мазнини, е един от най-важните промени, можете да направите в диетата си ако искате да се предотврати хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и рак. Но как да се намалят мазнините, когато тя изглежда да е навсякъде? Започнете бавно. Бройте мазнини грама. А с помощта на тези съвети. Световния съюз <Ли> Основите на хора със специални нужди Диетите Ако Вашият лекар Ви е поставен на специална диета, не се чувствам отделно. Ако спазвате диета, предписана за сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет или, по-специално, може да се наложи да се обърне повече внимание на планирането на вашата храна, но има някои основни съвети, че има смисъл да се следват. Научете повече за това как да се намали или премахне неща като холестерол, натрий и др. //]]]] > ]] >

Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на