сравнение загубата на тегло на хората с наднормено тегло на диетата Аткинс спрямо традиционната нискомаслени, нискокалорични диети.
След една година, не е имало разлика тегло между групите. Групата Atkins, все пак, е направил увеличи тяхната HDL (на " " добри; холестерол) нива. Тези резултати предполагат, че като че ли диетата Аткинс не може да допринесе за по-високи нива на холестерола, въпреки че диетата съдържа холестерол храни, богати.
<Р> Въпреки това, голяма част от медицинската общност остава загрижен за повишените нива на протеини и мазнини консумирани при следване на плана Аткинс. В допълнение към cholesteral нива и сърдечно-съдови заболявания, те са загрижени за бъбречна функция също. Повишена консумация на протеин води до увеличаване на кетони в бъбреците. Увеличеното ниво на кетони, или кетозис, което се случва с диетата на Аткинс може да бъде отговорен за намалена бъбречна функция. Според изследователите от Харвард, цитирани в проучването PCRM, частни лица, които консумират големи количества животински протеин, могат да бъдат изложени на риск от трайна загуба на бъбречна функция.
<Р> Независимо от успешното загуба на тегло на хората относно плана Аткинс, лекари и диетолози ще продължат да се притеснявате за ефектите върху здравето на диетата. The PCRM Аткинс Диета Alert предполага, че въглехидратите не са непременно, отговорни за увеличаване на теглото. В действителност, много хора в цяла Азия ядат големи количества въглехидрати и като цяло имат по-ниски телесни тегла, отколкото американците. Освен това, много експерти са бързи, за да спомена, че въглехидратите са съществена част от хранителния режим на човека.
В отговор на този, Аткинс поддръжници ще посочват, че планът Atkins ограничава приема на въглехидрати, но не я елиминира напълно. Въпреки, че консумацията на въглехидрати е доста ограничено по време на " " индукция; и " продължаващото отслабване " фази на плана Аткинс, постепенно повече количества въглехидрати, особено " добри въглехидрати " като зелените листни зеленчуци и плодове, е разрешено по време на " предварително поддръжка " и " " поддържане на живота; фази.
В крайна сметка, да реши да отидете на диета, включително плана Аткинс, е лично решение. И, както е случаят с всяка радикална промяна в хранителния режим, това е добра идея
