<Ли> Те трябва да се отървете от топлината. Точно като електрически двигател, работещ на мускулите генерира топлина, което се нуждае, за да се отървете от.
<Р> За да продължи да упражнява, мускулите ви трябва непрекъснато да правят ATP. За да стане това, тялото ви трябва да предостави на кислород към мускулите и премахване на отпадъчните продукти и топлина. Колкото по-напрегнат упражнението, толкова по-големи изисквания на работното мускул. Ако тези нужди не са изпълнени, тогава упражнение ще престане -. Това е, вие станете изчерпан и няма да бъде в състояние да продължи да функционира
<р> За да отговори на нуждите на работещи мускули, тялото е режисирана отговор с участието на сърцето, кръвоносните съдове, нервната система, белите дробове, черния дроб и кожата. Това наистина е една невероятна система!
<Р> Нека да разгледаме всяка нужда и как тя се срещна с различните системи на организма.
<Р> За повече общи въпроси и експертни отговори по фитнес и упражнения, посетете Sharecare .com Упражнение студия и ATP
<р> За вашите мускули. - всъщност, за всяка клетка в тялото ви - източник на енергия, който държи всичко случващо се нарича ATP. Аденозин трифосфат (ATP) е биохимичен начин да съхранявате и използваме енергията
<р> Цялата реакция, която се превръща в енергия ATP е малко сложно, но тук е добро обобщение:.
<Ли> Химически, ATP е аденин нуклеотид свързва с три фосфати.
<Ли> Когато клетка трябва енергия, тя се разпада тази връзка да се образува аденозин дифосфат (ADP) и свободен фосфат молекула.
<р> ATP се изисква за биохимичните реакции, включени в някоя мускулна контракция. Тъй като работата на мускулите се увеличава, все повече и повече ATP получава консумира и трябва да се смени, за да може мускула да продължим да се движим.
<Р> Защото ATP е толкова важно, тялото има няколко различни системи за създаване на ATP. Тези системи работят заедно в етапа. Интересното е, че различните форми на упражняване използват различ
