<Ли> увеличи местния приток на кръв към мускулите работят
<Ли> отклоняване на притока на кръв от несъществените органи на работи мускулна
<Ли> увеличи потока на кръв от сърцето (сърдечен дебит)
<Ли> увеличи скоростта и дълбочината на дишането
<Ли> увеличена разтоварване на кислород от хемоглобина в работата на мускулите
<Бразилски>
Тези механизми могат да увеличат притока на кръв към работната мускулно от почти пет пъти. Това означава, че количеството кислород, на разположение на работното мускул може да се увеличи с почти 15 пъти!
<Р> Нека да разгледаме по-отблизо как може да се увеличи притока на кръв към мускулите работят.
Упражнение и повишено кръвно Flow <Бразилски> Осъществяване на тръбата Bigger <р> Като тренирате, кръвоносните съдове в мускулите ви се разширяват и притока на кръв е по-голям, точно както по вода тече през пожарникарски маркуч, отколкото през градински маркуч. Вашето тяло има интересен начин на извършването на тези съдове се разширяват. Както ATP започва да се използва в работата на мускулите, мускулът произвежда няколко метаболитни странични продукти (като аденозин, водородни йони и въглероден диоксид). Тези странични продукти напускат мускулните клетки и да предизвикат капилярите (малки, тънки стени кръвоносните съдове) в рамките на мускула да се разшири или да се разширяват (вазодилатация). Увеличеният кръвен поток осигурява повече кислород кръв към мускулите работят.
<Р>
Като започнете да тренирате, кръв от органи се пренасочва към мускулите. <Р>
Като Кръв от органите <р> Когато започнете да тренирате, забележителен отклоняване случва. Blood, че щеше да отиде в стомаха или бъбреците отива вместо към мускулите, и начинът, по който се случва, показва как процеси на организма понякога могат да заместват един друг. Както мускулите ви започват да работят, на симпатиковата нервна система, част от автоматична или автономната нервна система (тоест, мозъчния ствол и гръбначния мозък) стимулира нервите до съдовете за сърцето и кръвоносните. Тази нервна стимулация причинява тези кръвоносни съдове (артерии и вени) за сключване на договор или свиват (вазоконстрикция). Това вазоконстрикция намалява притока на кръв към тъканите. Мускулите ви също така да получите команда за вазоконстрикция, но метаболитните странични продукти, произведени в рамките
