<р> ATP идва от три различни биохимични системи в мускула, в този ред!:
<ол> <ли> phosphagen система
<Ли> гликоген-млечна киселина система
<Ли> аеробно дишане
<р> Сега, нека да разгледаме всеки един в детайли. <Бразилски> Упражняване и Phosphagen System
на <р> A мускулната клетка има някаква сума на ATP плаващ наоколо, че тя може да се използва веднага, но не много - само достатъчно, за да продължи в продължение на около три секунди. За попълване на нивата на АТФ бързо, мускулните клетки съдържат съединение фосфат с висока енергия, наречена креатин фосфат. Фосфатната група се отстранява от креатин фосфат от ензима креатин киназа, и се прехвърля в ADP за образуване АТР. Клетката се превръща АТР в ADP, и бързо се превръща phosphagen АДФ отново в АТФ. Както мускула продължава да работи, нивата на креатин фосфат започват да намаляват. Заедно, нивата на АТФ и нивата на креатин фосфат, се наричат система phosphagen. Системата за phosphagen можем да предоставят на енергийните нужди на работното мускулите с висока скорост, но само за 8 до 10 секунди.
Упражнение и гликоген-млечна киселина Системата
Мускулите също имат големи запаси от сложен въглехидрат наречено гликоген. Гликогенът е верига от глюкозни молекули. Клетъчна разделя на гликоген до глюкоза. После клетката използва анаеробно метаболизъм (анаеробна означава " без кислород "). За да ATP и вторичен продукт, наречен млечна киселина от глюкоза
<р> За 12 химични реакции се провеждат, за да се направи ATP по този процес, така че тя доставя ATP с по-бавен темп от системата за phosphagen. Системата все още могат да се действа бързо и произвежда достатъчно ATP да продължи около 90 секунди. Тази система не се нуждае от кислород, което е доста полезно, защото тя е на сърцето и белите дробове известно време, за да се събере, за. Също така е удобно, защото бързо възлагащите мускул изстрелва своите собствени кръвоносни съдове, се лишава от богата на кислород кръв.
Има определен лимит за anerobic дишане, тъй като на млечната киселина. Киселината е това, което прави мускулите ви нарани. Млечната киселина се натрупва в мускулната тъкан и причинява умора и болезненост се чувствате във вашите мускули, упражняващи.
Упражнение и аеробика Respiration
<р> До две минути упражнения, тялото реагира на доставяме работещите мускули с кислород. Когато присъства кислород, г
