<Р> Някои проходилки искали да се подвизава от рано сутринта, някои дори преди разсъмване. Те обичат самотата на ранна сутрин, когато улиците са все още празни на движението и на хората. Те могат бавно да получат своите умове и тела и ще направя малко мислене в тишината.
И ако те се разхождат, където те могат да видят на хоризонта, те могат да се насладят на вълнуващата гледка на зората.
<Р> Дори някои проходилки, които определено не са сутрин души - видовете, които обикновено просто се влачат около до пладне - кълнат в ранна сутрин пеша. Казват, че тяхната сутрешна разходка им даде " " скок на проекта; в деня, правейки ги да се чувстват по-бдителни и енергични по време на работа. По времето, когато седнем на бюрата си, те се чувстват достатъчно освежена да се справи с всяка работа, която идва по пътя си.
<Р> Обяд часа са все по-популярна време за редовни, енергични разходки. Някои хора ходят за първите 45 минути на обедната си час и вземете една хапка през последните 15 минути. Разходки по обяд ги получава от офиса (или къщата) и в освежаващо обяд почивка.
<Р> Ако искате да направите вашия ходене по време на обедната си почивка, обаче, не забравяйте, че имате достатъчно време, за да се настанят на целите посочено в ходене си програма.
<р> Други проходилки изчакайте, докато те са напуснали работа за деня, извеждайки своите работни места зад тях. Разходка по това време осигурява приятен преход -. Възможност да работи на разстояние едни от напрежението през деня, така че те не се извършват в семейния живот
<р> Късно вечерно изглежда да се обжалва пред някои хора като най-доброто време Да тренирам. Може би искате да отнеме няколко фактори предвид, обаче, преди да зададете късно вечер, както си време ходене.
Когато поставите ходене като последна точка на вашата програма за деня, тя често бива третиран, че начин - последната. Може да са склонни да поставят други неща, на мястото на него или да го пропуснете, защото вие не разполагате с достатъчно време и енергия левия.
<Р> Също така, някои хора смятат, че една разходка полето преди лягане обороти техния метаболизъм толкова много, че те имат трудности със заспиването. От друга страна, някои хора смятат, че на разходка в края на вечерта може да им помогне да се отпуснете и да е достатъчно, за да заспите разви
