Как да започнете Weight

ух-тяло: Огледалата: Отделете време да търсите в цял ръст или трипътни огледала, за предпочитане без дрехи. Бъдете напълно наясно с това как изглежда тялото ви в момента, и да поздравя себе си по всички прогрес, както това се случи. Облекло: Alter големи или хлабави прилепнали дрехи, за да остане свързан с тялото си. Опитайте дрехи, които са по-форма прилепнали да ви помогне да се адаптират към променящите вашия имидж. Не ви спестим " мастните дрехи " - Това е като поемане на ангажимент да се провали. Спестете един елемент на по-големи дрехи, за да ви напомня за вашия прогрес. Фотографии: Вземете няколко прилагат снимки на себе си на всеки четири до осем седмици. Създаване на фото дневник на напредъка си към целите си загуба на тегло. Оценка на вашата представа за тялото е само част от проблема. След това трябва да се реши, ако сте доволни от сегашната си тегло или, ако искате да загубите няколко паунда. Ние ще ви помогне да направите това решение в следващия раздел. Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи. Как да се оцени Вашият Тегло

Ние често чуваме за високата цена на проливането на наднорменото тегло. Но колко често ние смятаме разходите за не проливането тези нежелани, допълнителни паунда? Както реформатори на здравеопазването възлизат на милиарди долари струва за лечение на диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак, някои изследователи са изчисляващи такса наднорменото тегло поема цялостното качеството на нашия живот. На каква цена бихте платили за по-голяма увереност в себе си, по-добра представа за себе си, по-добър любовен живот, подобрени взаимоотношения на работното място и у дома Добрата новина е, че дори малки намаления на излишната телесна маса нетните големи възвръщаемост, когато става въпрос за по-добро качество на живот. Опитайте това върху себе си: За с