USDA Diet Стратегии за хранене Out

се правят с мас (с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол).
<Ли> Ястия когато е кисел сметана и гуакамоле са основен компонент и не може да се връчва на страната.
<Ли> говеждо или сирене енчилада със сирене стопиха на върха.
<> Li сос-и-сирене-задушени енчилада или пържени люти rellenos.
<Ли> The пържени брашно мексиканска царевична питка "купата" на салатата тако и пържени царевица тортиля на tostada.

ChineseChinese храна често е натоварен със зеленчуци и може да бъде с ниско съдържание на калории. Но много популярни ястия са пълни с мазнини и калории. Използвайте новопридобитата си меню-детективска умения да избягват пържени и хрупкави предмети. Ако натрий е повод за загриженост, избягвайте супи, "ето майн", и соев сос - който има около 1000 милиграма натрий на tablespoon.Best залози:
<Ли> Задушени зеленчуци кнедли
<Ли> Egg капка. или спечели тонни супи.
<Ли> Chop Suey.
<Ли> "ожесточени" елементи.
<Ли> Вегетариански наслада.
<Ли> Lo майн.
<Ли> Използване пръчици за хранене; вие ще ядете по-бавно и може да консумират по-малко
видео талията експандери:.

Пържени яйца роли или спечелили т
<Ли> Foods сервират в птиче гнездо
<.. Ли> Съдове, съдържащи ядки.
<Ли> Хрупкави китайски юфка.
<Ли> Duck.

JapaneseMany японски ястия са с ниско съдържание на мазнини, защото те са задушени, на пара, или врят. Както и с китайски, избягват пържени предмети. Най-добри залози:....
<Ли> Miso
<Ли> Shumai (задушени кнедли)
<Ли> пиле терияки
<Ли> Yakitori (пиле на грил шиш)
<Ли> Sushi.
<Ли> "ожесточени" елементи.
<Ли> Соба, Удо и полуфабрикати от юфка в бульон.
видео талията експандери:
<Ли> Pan пържени или agemono (дълбоко пържени)
<Ли> темпура или Кацу
<Ли> Пържен боб извара
<Ли>... Пържени спагети.
<Ли> пържен ориз.

Sukiyaki.

ThaiThai храна може да бъде ниско или високо калорични, в зависимост от това, което сте избрали. Ако имената на храни са чужди за вас, попитайте вашия сървър или домакинята за нискокалорични или нискомаслени recommendations.Best залози:.
<Ли> Бульон-базирани супи
<Ли> Пикантен сос, стриди . сос
<Ли> Foods запържена в бульон
<Ли> Пресни пролетни рулца
<Ли> Pad тайландски

талията експандери:...
<Ли> Coconut супа или къри на млечна основа.
<Ли> фъстъчено сос.
<Ли> Предмети приготвени в кокосово масло.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>