Наръчник за добавки за Seniors

ли мелатонин добавки могат да помогнат на хората с по-добър сън болестта на Алцхаймер. Нарушения на съня засегнат около 45 процента от хората, които имат болестта.
<Р> Въпреки, че мелатонин също се твърди, че е мощен антиоксидант, който може да ви помогне да се бори с рака, това твърдение все още не е доказано.
Прегненолонът <р> Въпреки, че DHEA е често по-нататък " майка хормон, " прегненолон се доближава до това описание, тъй като тя е предшественик дори на DHEA. Както и при други хормони, нивата на тялото да намалее с възрастта. Тя твърди, че може да подобри паметта прегненолонът и подобряване на концентрацията.
<Р> Най-малко едно изследване на животните предполага, че е вярно. Трябва ли да се допълни? С една дума, не. Още по-малко се знае за последиците от допълването му с този хормон предшественик, отколкото се знае за DHEA и мелатонин. Не са открити дългосрочни проучвания на добавки прегненолонът. И само защото тя е вещество, което тялото произвежда по естествен път, не означава, че е безопасно да се използва като добавка.
<Р> Продължи към следващата страница, за да научите повече за каротеноидите добавки за възрастните хора.
Каротеноидните добавки за възрастни
<р> Тези, естествено срещащи цветни съединения са натрупали доста добра репутация в света на здравето. Между 500 и 600 каротеноиди са идентифицирани; повечето от тях се намират в плодовете и зеленчуците, но само една шепа се намират в някаква значителна степен в тялото си. Основните от тях са алфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лутеин, ликопен и зеаксантин.
<Р> Всички имат антиоксидантни способности, които предпазват клетките от свободните радикали атака, която е свързана с остаряване, рак, атеросклероза, катаракта, свързана с възрастта дегенерация на макулата, и цял набор от дегенеративни заболявания. И двете животни и хора изследвания показват, че каротеноиди и повишаване на имунната система. Момента няма официално препоръчва прием на някое от каротеноидите
<р> Три от каротеноидите, споменати тук -. Алфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин и - се превръщат от организма във витамин А. Тяхната роля като прекурсори на витамин А е независимо от тяхната роля като антиоксиданти. Ако сте приели повече от 30 милиграма на каротеноиди на ден, може да забележите кожата си завъртане на жълто-оранжев цвят. Това е безвредна и ще изчезне, ако се намалят на приема си
<р> Дали вземат добавки или да изберете да получите вашите каротен